Você sente o intestino preso, barriga estufada e até mau humor por causa da constipação? Você não está sozinha — mas a boa notícia é que talvez a solução esteja aí na sua cozinha.
A ameixa é uma fruta poderosa quando o assunto é soltar o intestino. Rica em fibras insolúveis, ela ajuda no trânsito intestinal, melhora o esvaziamento e pode ser uma aliada incrível pra quem quer se sentir mais leve e até melhorar o resultado no emagrecimento.
🍽️ Receita Simples com Ameixa pra Destravar o Intestino:
- Pegue uma porção generosa de ameixas pretas (com ou sem caroço).
- Coloque em um recipiente com água filtrada e deixe descansar durante a noite
- No dia seguinte, beba um copo da água logo pela manhã e coma 3 unidades da ameixa.
💡Dica bônus: Se quiser potencializar ainda mais, adicione um fio de azeite de oliva extravirgem à água de ameixa — efeito turbo garantido.
Agora é só colocar essa “bruxaria natural” em prática e depois me conta nos comentários se funcionou com você!
Seu corpo vai agradecer – e sua barriga também.
